Concerto Natale 2015

     




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Tecniche di rilassamento; meditazione guidata

Assicurati di non essere disturbato, spegni il telefono, chiudi gli occhi e ascolta.. concediti 30 minuti per ritrovare la serenità perduta, prova tutti i giorni e vedrai il cambiamento.

Piano piano..all'inizio non sarà facile.. forse ti addormenterai..non è un problema... Lo scopo.. è quello di scaricare le tensioni accumulate nella giornata.

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